Vitamíny a minerálne látky

Vitamíny a minerálne látky sú životne dôležité prvky, ktoré si až na výnimky nedokáže organizmus sám vytvoriť a je tda je potrebné mu ich dodávať zo stravy alebo prostredníctvom výživových doplnkov. Športovci maji zvýšené nároky na príjem vitamínov a minerálnych látok, ktoré zohrávajú dôležitú rolu v metabolizme i v ďalších procesoch vo vnútri náššho tela, posilujú imunitu, alebo pomáhajú s využitím energie. Pre športovcov významné sú napríklad vitamín C, vitamíny skupiny B, horčík či železo.