Prečo je Enervit PRE Sport ideálnym jedlom pred športom?
Niektorí odpoveď poznajú už z vlastnej skúsenosti, iným ju dáme teraz. Všetci vieme, že pred aktivitou nie je dobré konzumovať ťažké jedlá – tuky, bielkoviny, sacharidy s vysokým glykemickým indexom (GI). Ostáva teda možnosť sacharidov s nízkym GI – a Enervit PRE Sport ich obsahuje až 96%! Sacharidy sú pre náš výkon veľmi dôležité a ich príjem 3-4 hodiny pred fyzickým výkonom môže zvýšiť hladinu glykogénu v pečeni a svaloch, čo podporuje zlepšenie výkonu, zabraňuje pocitom slabosti a únavy. Jedná sa o ojedinelý nízkoglykemický produkt s nulovým obsahom tukov a bielkovín, čo zaisťuje jeho ľahkú stráviteľnosť a priebežné dopĺňanie energie.
Inzulín – priateľ aj nepriateľ
Náš organizmus je nastavený tak, že po prijatí sacharidov sa zvýši hladina hormónu inzulín, ktorý je zodpovedný za stabilizáciu zvýšenej hladiny cukru v krvi. Čím väčší je glykemický index prijatej potraviny, tým vyššia je hladina vylúčeného inzulínu. Zvýšená hladina inzulínu však zároveň znižuje štiepenie tukov na energiu, čo je pre vytrvalcov významný zdroj energie, a brzdí uvoľňovanie glukózy z pečene do krvi. Aby sme neznižovali tuky ako zdroj energie a zároveň zamedzili hladu, odporúčame v posledných 2 hodinách pred výkonom výhradne sacharidy s nízkym glykemickým indexom. Ale čo dobre stráviteľné zvoliť aby sme neprijali tuky, bielkoviny ani bielkovinu? Enervit PRE Sport je ideálna voľba!
Čas a dávkovanie:
Pre efektívne doplnenie energie a optimálnu prípravu organizmu odporúčame zjesť 1-2 želé 120 min pred výkonom alebo si dávku rozdeliť 1 želé 120min a druhé 60min pred športom, resp. 30min pred v prípade, že to nestihnete skôr. Vďaka svojmu zloženiu je však vhodný kedykoľvek počas dňa.
