Enervit - obnova vnútorného prostredia organizmu

Akú výživu zvoliť po športovom výkone?

K rozvoju výkonnosti dochádza vo fáze regenerácie v dobe po skončení tréningu. Vieme, že ihneď po ňom je dôležité využiť tzv. anabolické okno k doplneniu vyčerpaných energetických zásob, v prípade vytrvalcov dôležitého svalového glykogénu. Ale čo ďalej? Ako by mali vyzerať ďalšie regeneračné fázy starajúce sa o obnovu vnútorného prostredia organizmu? Druhá fáze regenerácie: obnova vnútorného prostredia organizmu Na polhodinové

Enervit - pitný režim

Ako, prečo a čím plniť pitný režim?

Dodržovať pitný režim je dôležité nie len počas veľkého tepla, ktoré v lete bežne zažívame. Ľudský organizmus tekutiny potrebuje a my musíme myslieť na to, ktoré z nich mu urobia najlepšie. Požiadavky športovca sú v tomto ohľade špecifické a s pitným režimom je, bohužiaľ, spojených veľmi veľa možných chýb a problémov. Čo teda piť pred, počas a po výkone? Pitný režim pred výkonom

Enervit - pitný režim

Ako správne riediť iontový nápoj?

Iontový nápoj by mal byť povinnou športovou výbavou. Zaisťuje pitný režim športovca, dodáva energiu, vitamíny a minerálne látky (ionty), ktoré počas výkonu strácame. Naviac je iontový nápoj optimálny z hľadiska vstrebávania… avšak za predpokladu, že ho správne nariedite. Mnoho športovcov v riedení iontového nápoja chybuje. Či už z neznalosti, zlých odporúčaní, či snahy ušetriť a prášku použiť čo najmenej. Pritom

Enervit - Iontové a energetické nápoje

Iontové a energetické nápoje: Čo Enervit ponúka? Vyberie si každý!

Bez ionťáku ani na krok! Toto si hovoria snáď všetci vytrvalci, ktorí naň spoliehajú. Kvalitný iontový nápoj zaisťuje pitný režim športovca, dodáva energiu, vitamíny a minerálne látky (ionty), ktoré počas výkonu strácame. Enervit ponúka hneď dva druhy ionťákov, ktoré sa líšia svojim zložením namiešaným podľa účelu použitia a rovnako aj vysoko koncentrovaný energetický nápoj. Ako sa od